2.Lihakset

Lihaksia tarvitaan monien asioiden tekemiseen, esimerkiksi: liikkumiseen, nauramiseen, puhumiseen, pureskeluun ja silmien räpäyttämiseen. Lihakset tarvitsevat happea ja energiaa toimimiseen. Kun ihminen hänen verisuonensa supistuva ja se saa aikaan lämpöä.


Video:

https://youtu.be/Jq3BhyoRSik

Miten liikunta vaikuttaa lihaksiin?

Liikunta vahvistaa luita ja lihaksia. Lihaksia kannattaa lämmitellä ennen urheilemista. Mitä enemmän lihaksia käyttää sitä enemmän ne kasvavat kooltaan ja vahvistuvat. Lihas väsyy jos sitä käyttää koko ajan.